Pengaruh Senam Hamil Terhadap Kecemasan Menghadapi Persalinan Pada Ibu Hamil Primigravida Trimester III di Persada Hospital Malang

PENGARUH SENAM HAMIL TERHADAP KECEMASAN MENGHADAPI PERSALINAN PADA IBU HAMIL PRIMIGRAVIDA TRIMESTER III DI PERSADA HOSPITAL MALANG
Norma Wiji Lestari, Tety Ripursari UNIVERSITAS STRADA INDONESIA
Email: normarema@gmail.com
Latar Belakang: Kehamilan trimester III pada ibu hamil primigravida sering disertai perubahan fisik dan psikologis yang meningkatkan kecemasan menjelang persalinan. Kecemasan yang tidak terkelola dapat berdampak negatif terhadap kesiapan ibu dan proses persalinan. Senam hamil merupakan intervensi nonfarmakologis yang berpotensi menurunkan kecemasan. Penelitian ini bertujuan menganalisis pengaruh senam hamil terhadap tingkat kecemasan menghadapi persalinan pada ibu hamil primigravida trimester III di Persada Hospital Malang.
Metode: Penelitian kuantitatif dengan desain pre-eksperimental one group pretest–posttest. Sampel sebanyak 30 ibu hamil primigravida trimester III dipilih menggunakan teknik total sampling. Tingkat kecemasan diukur sebelum dan sesudah intervensi senam hamil. Analisis data dilakukan secara univariat dan bivariat menggunakan uji Wilcoxon Signed Rank Test dengan α = 0,05.
Hasil: Sebelum intervensi, mayoritas responden mengalami kecemasan ringan (43,3%) dan sedang (33,3%), serta kecemasan berat (13,3%), dan 10,0% tidak cemas. Setelah intervensi, sebagian besar responden tidak cemas (63,3%), diikuti kecemasan ringan (30,0%), sedangkan kecemasan sedang dan berat masing-masing 3,3%. Uji Wilcoxon menunjukkan p value = 0,000 (p ≤ 0,05).
Kesimpulan: Senam hamil berpengaruh signifikan dalam menurunkan tingkat kecemasan menghadapi persalinan pada ibu hamil primigravida trimester III di Persada Hospital Malang. Penurunan kecemasan ini diduga berkaitan dengan kombinasi aktivitas fisik ringan, latihan pernapasan, dan teknik relaksasi dalam senam hamil yang membantu ibu mengontrol respons stres, meningkatkan rasa nyaman, serta memperkuat kesiapan psikologis menjelang persalinan.

Kata kunci: Senam Hamil, Kecemasan, Ibu Hamil Primigravida, Trimester III, Persalinan