Pengaruh Kombinasi Relaksasi Napas Dalam Metode 5-7-8 Dan Dzikir Terhadap Stress Dan Tekanan Darah Penderita Hipertensi Di Wilayah Kerja Puskesmas Krucil Kabupaten Probolinggo

Hipertensi merupakan salah satu masalah kesehatan masyarakat yang erat kaitannya dengan stres psikologis. Penanganan non-farmakologis seperti teknik relaksasi dinilai efektif dalam menurunkan tingkat stres dan tekanan darah. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh kombinasi relaksasi napas dalam metode 5-7-8 dan dzikir terhadap stres dan tekanan darah penderita hipertensi di wilayah kerja Puskesmas Krucil, Kabupaten Probolinggo. Metode penelitian menggunakan quasy eksperimen dengan jumlah populasi sebanyak 161 orang menggunakan teknik purposive sampling didapatkan sampel 115 orang dengan analisis uji regresi logistik. Hasil penelitian ini didapatkan sebelum intervensi, seluruh responden mengalami stres berat hingga sangat berat. Setelah intervensi, tingkat stres menurun signifikan menjadi stres ringan dan sedang. Tekanan darah juga menunjukkan penurunan signifikan, dari hipertensi menjadi 87,8% pre-hipertensi dan 12,2% normal. Analisis regresi logistik menunjukkan bahwa intervensi ini berpengaruh signifikan terhadap penurunan stres (p = 0,012), dengan peningkatan kemungkinan mengalami stres sedang sebesar 2,667 kali jika stres awal tinggi. Model ini menjelaskan 7,1% variabilitas stres pasca intervensi dan memiliki akurasi klasifikasi sebesar 60,9%. Namun, tidak ditemukan pengaruh signifikan antara tekanan darah sebelum dan sesudah intervensi (p = 0,429), dengan kontribusi variabel bebas terhadap hasil yang sangat kecil (Nagelkerke R Square 0,011). Kombinasi relaksasi napas dalam metode 5-7-8 dan dzikir efektif menurunkan tingkat stres pada penderita hipertensi, meskipun pengaruh terhadap tekanan darah tidak signifikan secara statistik. Pendekatan ini dapat dijadikan alternatif terapi komplementer dalam penanganan hipertensi berbasis spiritual dan relaksasi.