HUBUNGAN STRES DAN POLA TIDUR DENGAN POLA MENSTRUASI PADA MAHASISWA S1 KEBIDANANAN UNIVERSITAS STRADA INDONESIA

Pola menstruasi yang ideal umumnya berlangsung secara teratur setiap bulan dengan siklus 21–35 hari dan durasi menstruasi 4–8 hari. Namun, berbagai faktor dapat memengaruhi keteraturan siklus menstruasi, di antaranya adalah tingkat stres dan pola tidur. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara stres dan pola tidur dengan pola menstruasi pada mahasiswi S1 Kebidanan Universitas Strada Indonesia. Penelitian ini menggunakan desain analitik korelasional dengan pendekatan cross sectional. Variabel independen dalam penelitian ini adalah tingkat stres dan pola tidur, sedangkan variabel dependen adalah pola menstruasi. Populasi penelitian mencakup seluruh mahasiswi S1 Kebidanan semester 4 dengan jumlah sampel sebanyak 36 responden yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan dengan menggunakan kuesioner yang mengukur tingkat stres, pola tidur, dan pola menstruasi responden. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar responden (58,3%) memiliki tingkat stres normal, mayoritas (63,9%) memiliki pola tidur yang baik, dan sebagian besar (61,1%) memiliki pola menstruasi yang normal. Berdasarkan hasil uji statistik menggunakan Spearman Rank, diperoleh nilai signifikansi (p) = 0,000 dengan taraf kesalahan (α) = 0,05. Karena p < α (0,000 < 0,05), maka H₁ diterima, yang berarti terdapat hubungan signifikan antara stres dan pola tidur dengan pola menstruasi pada mahasiswi. Kesimpulannya, semakin tinggi tingkat stres dan semakin buruk pola tidur seseorang, maka semakin tidak teratur pula pola menstruasinya. Disarankan kepada mahasiswi untuk menjaga pola tidur yang baik serta mampu mengelola stres dengan cara positif agar keseimbangan hormon dan pola menstruasi tetap normal.
Kata kunci : Mahasiswa, Pola Tidur, Pola Menstruasi, Stres